肝火旺、莫名烦躁和焦虑？幸好解药就在自己身上！

　　《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。此时，自然界存在生发的力量，而在我们身体里面与之呼应的，就是肝（肝主生发）。

　　在春季里，人的肝火多多少少都会偏旺一点，因为春季是肝“主事”的季节，肝属于“刚脏”，它本身的性质较为“刚强”，像个汽油桶，容易“一点就着”，所以中医说肝为“将军之官”。

　　春天里的肝，它的功能会比其他季节偏旺盛，这主要是为了配合春气生发人体气血的需要，以保证气血接下来的夏长、秋收、冬藏的有序进行。在肝生发气血的同时，肝火也容易跟着升起来。

　　所以春季应该养肝，保持肝气的生发控制在一个合理的范围内，不会太亢奋，也不会不足，这样就能很好的配合春季人体生理功能的需要，促进人体气血的生发。

　　如果平时肝血不足，肝气不通畅，肝火偏旺的人，在春季里更容易肝火旺，会引起脾气暴躁、容易发火、头晕、头痛、耳鸣、血压升高、心悸、失眠、甚至中风（脑出血、脑梗塞）等疾病。

　　“胁”指从腋下到腰上的部分；然后“引少腹”，“少腹”指肚脐以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛，因为肝经也从小腹处经过，所以它也会造成小腹的疼痛，同时“令人善怒”。这些都属于肝经的实证病。

　　“肝受血而能视”，就是说如果肝血足，人就能看见东西，所以当人两眼模糊的时候，实际上是肝血不足的象。

　　有些人腰痛得很厉害，弯腰都特别难受，如果有这种情况，人可以去按摩一个穴位——太冲穴，它是肝经的一个很重要的穴位，在大脚趾旁边。

　　如果人生气，太冲穴就会有疼痛感，所以大家每天晚上洗脚的时候，按摩太冲穴，可以把疼痛揉开，只要太冲穴不疼，这条经脉就没事了，就算很通了。

　　肝经是唯一绕生殖器而行的经脉，它不仅绕男性生殖器，也绕女性生殖器，这样男女都会出现生殖系统方面的一些问题。

　　比如阳痿这个症状，中医一般把它归属为肝病，肝主筋，阳痿就属于筋的功能出现了问题。

　　如果人肾精特别亏失，也会造成肝的病变，所以中医经常说肝肾同源。如果一个人已经得了肝病，不要单纯地认为只是肝的问题，因为肝的根本在肾，如果肾出现了问题，人照样会得肝病，两者之间是密切相关的。

　　如果肝病发展严重了就会“嗌干”，即嗓子会疼痛。咽喉是“要道”，因为凡是上脑的经脉，统统都要经过这个狭窄的通道上去，肝经也是循着咽喉处走的。所以咽喉病并不是小病，而是重病。

　　如果肝气外泄，一直上亢，条达之性过分，酸收之性不足，人就会口苦、口干，比如有些人早上起来口会很苦。因为肝胆同源，苦，也是病变的一种表现。

　　即脸上没有光泽，“如蒙土状”，好像蒙着一层尘土，而且面无表情。“色”代表一种表情，比如“喜怒形于色”，就是喜怒在脸上会显现出来，如果不显现，“脱色”了，就是肝血虚的表现。

　　人经常会气逆，打嗝，气往上涌。在日常生活中，通过按摩胃和肚子，能够先解决一下，即气上逆时，你就让它下行。

　　假如人郁闷得很严重的话，膻中穴就会被堵，这时，我们可以用大拇指往下捋膻中穴，让气能够降下去。

　　除了上面的问题，还不得不说到胃。有的人得胃病，可能是肝引起的，肝木克土，引起脾胃方面的问题。

　　所以很多人生了气以后，不要急于吃东西，要注意疏肝。肝经出了问题，可能引发的问题很多，比如四肢无力、手脚冰凉、腹泻等等。

　　现在正值春的节气，一定要注意多舒舒肝气、疏通肝经，喝点玫瑰花茶等。刮痧、按摩等手法都可以用上。

　　春天确实是一个生发的季节，要积极向上，主旋律是没错。但我们要知道，要把握一个度，不是盲目的，要在身体力所能及的情况下，稍微加快一点生活和工作节奏。

　　如果你身体本身没这个力量，那我们就稳一点、做到平和、淡定、从容。不仅是春天，其实一年四季，都该如此。图文：高新区松下电焊机正在进行科研试验。