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肝火旺、莫名烦躁和焦虑?幸好解药就在自己身上!

发布日期:2022-03-25 19:37   来源:未知   阅读:
 

  《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。此时,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝(肝主生发)。

  在春季里,人的肝火多多少少都会偏旺一点,因为春季是肝“主事”的季节,肝属于“刚脏”,它本身的性质较为“刚强”,像个汽油桶,容易“一点就着”,所以中医说肝为“将军之官”。

  春天里的肝,它的功能会比其他季节偏旺盛,这主要是为了配合春气生发人体气血的需要,以保证气血接下来的夏长、秋收、冬藏的有序进行。在肝生发气血的同时,肝火也容易跟着升起来。

  所以春季应该养肝,保持肝气的生发控制在一个合理的范围内,不会太亢奋,也不会不足,这样就能很好的配合春季人体生理功能的需要,促进人体气血的生发。

  如果平时肝血不足,肝气不通畅,肝火偏旺的人,在春季里更容易肝火旺,会引起脾气暴躁、容易发火、头晕、头痛、耳鸣、血压升高、心悸、失眠、甚至中风(脑出血、脑梗塞)等疾病。

  “胁”指从腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚脐以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛,因为肝经也从小腹处经过,所以它也会造成小腹的疼痛,同时“令人善怒”。这些都属于肝经的实证病。

  “肝受血而能视”,就是说如果肝血足,人就能看见东西,所以当人两眼模糊的时候,实际上是肝血不足的象。

  有些人腰痛得很厉害,弯腰都特别难受,如果有这种情况,人可以去按摩一个穴位——太冲穴,它是肝经的一个很重要的穴位,在大脚趾旁边。

  如果人生气,太冲穴就会有疼痛感,所以大家每天晚上洗脚的时候,按摩太冲穴,可以把疼痛揉开,只要太冲穴不疼,这条经脉就没事了,就算很通了。

  肝经是唯一绕生殖器而行的经脉,它不仅绕男性生殖器,也绕女性生殖器,这样男女都会出现生殖系统方面的一些问题。

  比如阳痿这个症状,中医一般把它归属为肝病,肝主筋,阳痿就属于筋的功能出现了问题。

  如果人肾精特别亏失,也会造成肝的病变,所以中医经常说肝肾同源。如果一个人已经得了肝病,不要单纯地认为只是肝的问题,因为肝的根本在肾,如果肾出现了问题,人照样会得肝病,两者之间是密切相关的。

  如果肝病发展严重了就会“嗌干”,即嗓子会疼痛。咽喉是“要道”,因为凡是上脑的经脉,统统都要经过这个狭窄的通道上去,肝经也是循着咽喉处走的。所以咽喉病并不是小病,而是重病。

  如果肝气外泄,一直上亢,条达之性过分,酸收之性不足,人就会口苦、口干,比如有些人早上起来口会很苦。因为肝胆同源,苦,也是病变的一种表现。

  即脸上没有光泽,“如蒙土状”,好像蒙着一层尘土,而且面无表情。“色”代表一种表情,比如“喜怒形于色”,就是喜怒在脸上会显现出来,如果不显现,“脱色”了,就是肝血虚的表现。

  人经常会气逆,打嗝,气往上涌。在日常生活中,通过按摩胃和肚子,能够先解决一下,即气上逆时,你就让它下行。

  假如人郁闷得很严重的话,膻中穴就会被堵,这时,我们可以用大拇指往下捋膻中穴,让气能够降下去。

  除了上面的问题,还不得不说到胃。有的人得胃病,可能是肝引起的,肝木克土,引起脾胃方面的问题。

  所以很多人生了气以后,不要急于吃东西,要注意疏肝。肝经出了问题,可能引发的问题很多,比如四肢无力、手脚冰凉、腹泻等等。

  现在正值春的节气,一定要注意多舒舒肝气、疏通肝经,喝点玫瑰花茶等。刮痧、按摩等手法都可以用上。

  春天确实是一个生发的季节,要积极向上,主旋律是没错。但我们要知道,要把握一个度,不是盲目的,要在身体力所能及的情况下,稍微加快一点生活和工作节奏。

  如果你身体本身没这个力量,那我们就稳一点、做到平和、淡定、从容。不仅是春天,其实一年四季,都该如此。图文:高新区松下电焊机正在进行科研试验